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Evénement interblogueurs Optimise ta santé

Pour ceux qui ignorent ce qu’est un événement interblogueurs, rassurez-vous, j’étais comme vous il y a peu et je n’avais jamais participé à un tel événement. J’ai reçu une invitation à participer à l’événement interblogueurs sur le site Habitudes Zen d’Olivier Roland et j’avoue avoir trouver cela très intéressant. Après une petite recherche, je suis tombée …

3 habitudes pour rester zen

5 / 5 ( 3 votes ) Cet article participe à l’événement interblogeurs  “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen d’Olivier Roland. L’un des articles que j’apprécie le plus est https://habitudes-zen.net/2012/liberez-vous-des-chaines-du-consumerisme/ Voici 3 habitudes simples qui ne vous coûteront que du temps et un peu de volonté pour introduire un …

L’insomnie, vous connaissez ??

Si vous avez des insomnies fréquemment, vous êtes comme les 20 % de la population, qui souffrent de problèmes de sommeil. L’insomnie est multifactoriel, elle est souvent liée à des problèmes de stress, d’anxiété ou de dépression. Certains facteurs environnementaux sont parfois responsables, comme le bruit, la chaleur ou un excès de luminosité dans la …

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