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La santé par des smoothies verts

Il était une fois la famille Boutenko Tout a commencé avec elle dans les années 90. Encore appelée Raw Family (ou famille crudivore), la famille Boutenko était minée par de diverses affections aussi bien la mère (obésité, arythmie cardiaque grave), le père (arthrite, fatigue chronique, irritabilité extrême et insomnie) que les enfants (graves sautes d’humeur, …

Les bienfaits des jus frais de fruits et légumes

Les bienfaits des jus frais de fruits et légumes L’abécédaire sur les fruits et les légumes! Les légumes et les fruits sont d’excellentes sources de glucides et hydrates de carbone, acides aminés, sels enzymes, minéraux et vitamines. Les végétaux offrent une grande variété de goût, d’apparence et de forme aussi uniques les uns des autres. …

Les femmes ménopausées peuvent perdre du poids grâce au régime paléo.

La chercheuse suédoise Caroline Blomquist de l’université d’Umeå, a suivi 70 femmes ménopausées pendant 2 ans. Celles-ci avaient un IMC supérieur à 27, donc en surpoids. La moitié suivant un régime paléolithique, l’autre moitié suivait un régime recommandé par Nordic Nutrition. Aucune des participantes n’avait de restrictions spécifiques quant à la quantité qu’elles étaient autorisées …

Le griffonia simplicifolia, la plante du bien-être

Le griffonia simplicifolia est une plante grimpante originaire d’Afrique Les graines de la plante sont connue pour leur forte concentration en 5-Hydroxytryptophane ou 5-HTP. Le 5-HTP est un acide aminé précurseur naturel de la sérotonine. La sérotonine, est un des trois principaux neurotransmetteurs produit de manière endogène à partir d’un acide aminé essentiel: le tryptophane. …

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