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Les femmes ménopausées peuvent perdre du poids grâce au régime paléo.

0.0 00 La chercheuse suédoise Caroline Blomquist de l’université d’Umeå, a suivi 70 femmes ménopausées pendant 2 ans. Celles-ci avaient un IMC supérieur à 27, donc en surpoids. La moitié suivant un régime paléolithique, l’autre moitié suivait un régime recommandé par Nordic Nutrition. Aucune des participantes n’avait de restrictions spécifiques quant à la quantité qu’elles …

Le psyllium blond, le régulateur du transit

5.0 01 Le psyllium blond est un régulateur naturel du transit intestinal, il peut agir en cas de constipation mais aussi en cas de diarrhée, ce qui fait de lui l’allié indispensable de notre intestin. On distingue 2 groupes de fibres alimentaires, les fibres solubles et les fibres insolubles. Les fibres solubles ont une texture …

Le griffonia simplicifolia, la plante du bien-être

5.0 01 Le griffonia simplicifolia est une plante grimpante originaire d’Afrique Les graines de la plante sont connue pour leur forte concentration en 5-Hydroxytryptophane ou 5-HTP. Le 5-HTP est un acide aminé précurseur naturel de la sérotonine. La sérotonine, est un des trois principaux neurotransmetteurs produit de manière endogène à partir d’un acide aminé essentiel: …

Le mini trampoline d’intérieur

5.0 01 Le mini trampoline d’intérieur est très prisé outre atlantique par les particuliers pour les nombreux bienfaits qu’il procure. Il commence depuis quelque temps, à se faire une place sur le territoire européen. Voici un petit listing des bienfaits provoqués par l’utilisation du mini trampoline. 1 – Le mini trampoline et les maux de …

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