Vitamine C: Les qualités uniques et les synergies de ses différentes formes

La vitamine C est un nutriment
essentiel pour la santé et la survie de l’homme. Ce n’est pas
seulement un puissant antioxydant et immunostimulateur, il favorise
également la formation du collagène, du tissu conjonctif et
construit la matrice extracellulaire – la «colle» qui lie les
cellules de l’organisme. C’est également important pour une
cicatrisation plus rapide des plaies et la prévention de diverses
maladies chroniques. Des quantités optimales de vitamine C
protègent efficacement le corps et le système cardiovasculaire
contre la « rouille » biologique.

De plus, la vitamine C a plusieurs
autres fonctions importantes. C’est un cofacteur d’une série
d’enzymes biologiques qui jouent un rôle important dans
l’amélioration du métabolisme du cholestérol, des triglycérides
et d’autres facteurs de risque de maladie
cardiovasculaire . C’est également une molécule d’énergie
importante nécessaire pour recharger les porteurs d’énergie à
l’intérieur des cellules. 

La vitamine C est essentielle à la
production de carnitine, la molécule qui transporte les acides gras
dans les mitochondries pour la production d’énergie. Il
participe au recyclage biologique de la vitamine E, du glutathion et
de nombreuses autres molécules protectrices des cellules.

Lorsqu’elle est prise avec du
calcium, elle augmente son absorption. La vitamine C neutralise
également diverses toxines dans le corps et protège les cellules
saines des substances nocives, notamment des effets de nombreux
médicaments pharmaceutiques.

Comme les humains ne produisent pas
leur propre vitamine C, elle doit être obtenue à partir de sources
alimentaires et de suppléments diététiques. Les suppléments
de vitamine C se présentent sous plusieurs formes. 

Ceux-ci incluent l’acide
ascorbique, l’ascorbate de calcium, l’ascorbate de magnésium et
d’autres. Cependant, la majorité des suppléments de vitamine C
sur le marché ne contiennent qu’une seule forme de vitamine C,
généralement de l’acide ascorbique.

L’acide ascorbique simple est un
composé soluble dans l’eau. Par conséquent, il ne reste pas
longtemps dans le corps et est facilement excrété. À moins
d’être fréquemment reconstitué, il est difficile d’obtenir les
avantages de la vitamine C à partir de l’acide ascorbique seul.

Les sels minéraux de l’acide
ascorbique, tels que l’ascorbate de calcium et l’ascorbate de
magnésium, sont facilement absorbés et bien métabolisés par les
cellules du corps. Cette combinaison de vitamine C avec du
calcium ou du magnésium neutralise ainsi l’effet acide de l’acide
ascorbique et contribue à un effet «tampon», le rendant ainsi plus
douce pour la muqueuse de l’estomac.

Le
calcium est important pour la contraction appropriée des cellules
musculaires, y compris les cellules du muscle cardiaque, et est
nécessaire pour la conduction de l’influx nerveux. Ce minéral
est également essentiel pour le durcissement et la stabilité de nos
os et de nos dents. Le magnésium est l’antagoniste du
calcium; ses avantages pour le système cardiovasculaire sont
similaires à ceux des médicaments bloquant les canaux calciques sur
ordonnance, à ceci près que le magnésium est naturel. Des
études cliniques ont montré que le magnésium est particulièrement
important pour aider à normaliser l’hypertension
artérielle et les troubles du rythme cardiaque .

On pense à tort que l’ascorbate de
calcium peut augmenter le risque de calculs rénaux. Cependant,
la majorité des calculs rénaux sont composés d’oxalate de calcium,
présent dans des aliments tels que les sodas, le café, le chocolat,
les épinards et les betteraves. Une consommation d’eau
inadéquate est l’un des principaux facteurs de formation de calculs
rénaux. Les études cliniques bien contrôlées n’ont pas pu
établir de corrélation forte entre la supplémentation en vitamine
C et l’augmentation du nombre de calculs rénaux.

Le palmitate d’ascorbyle, une forme
liposoluble du nutriment, est une autre forme unique de vitamine
C. Cette forme est mieux absorbée par les cellules que l’acide
ascorbique seul. Les membranes cellulaires enrichies en
palmitate d’ascorbyle sont plus résistantes aux dommages oxydatifs,
ce qui signifie qu’elles sont mieux protégées contre les maladies
et le vieillissement. Le palmitate d’ascorbyle est également un
antioxydant efficace et un capteur de radicaux libres.

L’un des avantages de prendre un
supplément nutritionnel contenant du palmitate d’ascorbyle est que
cette forme de vitamine C peut atteindre des zones du corps que
l’acide ascorbique ne peut pas. De plus, ses effets durent plus
longtemps. Un supplément bien équilibré en vitamine C ou en
multinutriments devrait contenir au moins 25% de sa vitamine C sous
forme de palmitate d’ascorbyle, soluble dans les graisses. Cependant,
la plupart des suppléments de vitamine C contiennent peu ou pas de
palmitate d’ascorbyle. Une supplémentation optimale avec un
supplément de vitamine C formulé de manière synergique peut
faire toute la différence pour la protection de votre santé!

Pour commander directement ces compléments alimentaires sur le site du Dr Rath : dr-rath.com

Contactez-moi en tant que conseiller en médecine cellulaire (cf certificate-1 certificate-2) contact@optimise-ta-sante.com

Je vous propose une consultation en naturopathie et en médecine cellulaire, découvrez-en plus en suivant ce lien : : consultation en naturopathie en ligne